Zumba
Zumba® fitness je sportovní disciplína na založená na spojení sportu a tance. Zumba je první disciplína ve fitness centrech, která je skutečně veselá a zábavná.
BodyFit
Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla a speciálně se zaměřujeme na ženské problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.
Kočárkobik
Posilovací cvičení pro maminky s malými dětmi, kočárek není podmínkou. Snažíme se být s dětmi co nejvíce venku, ale i v zimě si s námi zacvičíte. Přidejte se k naší prima partě aktivních maminek!
Strong by Zumba
Na této lekci se rozhodně nudit nebudete. Strong by Zumba je nový fitness program, kde byste tanečky těžko hledali! Slibujeme vám lekci kombinující trénink ve vysoké intenzitě s hudbou, která vás dokáže nabudit k ještě větším výkonům.
Tabata
Jedná se o intenzivní intervalový trénink zaměřený na vysoký a intenzivní výkon ve velmi krátkém intervalu.
