Zumba®
Zumba® fitness je sportovní disciplína na založená na spojení sportu a tance. Zumba je první disciplína ve fitness centrech, která je skutečně veselá a zábavná.
BodyFit
Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla a speciálně se zaměřujeme na ženské problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.
Kočárkobik
Posilovací cvičení pro maminky s malými dětmi, kočárek není podmínkou. Snažíme se být s dětmi co nejvíce venku, ale i v zimě si s námi zacvičíte. Přidejte se k naší prima partě aktivních maminek!
Strong nation®
Na této lekci se rozhodně nudit nebudete. Strong by Zumba je nový fitness program, kde byste tanečky těžko hledali! Slibujeme vám lekci kombinující trénink ve vysoké intenzitě s hudbou, která vás dokáže nabudit k ještě větším výkonům.
Tabata
Jedná se o intenzivní intervalový trénink zaměřený na vysoký a intenzivní výkon ve velmi krátkém intervalu.
Fyzio Pilates
od 11/2024 spouštíme lekci která je zaměřena na zdravé tělo s použitím Pilates a fyzio cvičení